প্রকাশিত: ২৩ ডিসেম্বর, ২০১৮ ০১:৩৯:৪২
শীত আসলেই অনেকেরই পা ফেটে যন্ত্রনায় ভুগতে হয়। এছাড়া ফাটা পা নিয়ে বিড়ম্বনাতো রয়েছেই। আসুন এ বিষয়ে কী করণীয় সম্পর্কে জেনে নেই।
শীতের সময় ঘুমানোর আগে অবশ্যই পায়ে খানিক ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নেবেন। এতে পা নরম ও কোমল থাকবে।
পা ঢাকা জুতা ব্যবহার করুন। বুট জুতো হলে আরও ভালো। এতে পাও ভালো থাকবে এবং ধুলা-ময়লাও লাগবে না। এটি শীতে পায়ের সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি।
অনেকেই মোজা পরতে চান না। অন্তত শীতে পায়ে মোজা পরার অভ্যাস তৈরি করুন। বাজারে বেশ কিছু ডিজাইন ও রঙের মোজা পাওয়া যায়, পছন্দ করে কিনে নিন।
প্রচুর পানি পান করুন, এতে আপনার ত্বক ভেতর থেকে সতেজ ও প্রাণবন্ত থাকবে।
সারাদিনের ক্লান্তি দূর করতে ও পা ময়েশ্চারাইজার লাগানোর আগে গরম পানিতে কিছুক্ষণ ডুবিয়ে রাখুন।
এছাড়াও এই শীতে মাসে অন্তত দু’দিন ঘরে পায়ের বিশেষ যত্ন নিন।
প্রথমে নখে নেইল পলিশ থাকলে তুলে নিন।
এবার নখগুলো পছন্দমতো শেপে কেটে নিন।
নখে ক্রিম লাগিয়ে পাত্রে গরম পানিতে শ্যাম্পু, লবণও লেবুর রস মিশিয়ে তাতে পা ১০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন
তোয়ালে দিয়ে পা মুছে নিন।
নখে ক্রিম দিয়ে কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন। সতর্কতার সঙ্গে নখের গোড়ায় জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে নিন
হাত-পায়ে ক্রিম ম্যাসাজের পর চালের গুঁড়া, চিনি, লেবুর রস মিশিয়ে স্ক্র্যাব দিয়ে ঘষে মৃত কোষ তুলে ফেলুন
তারপর বাফার দিয়ে নখের ওপর লেগে থাকা ময়লা ঘষে পরিষ্কার করুন।
মুলতানি মাটি মধু এবং গোলাপ জলের পেস্ট তৈরি করে পায়ে মেখে ১৫ মিনিট রেখে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
সব শেষে পা মুছে ময়েশ্চারাইজিং লোশন লাগিয়ে নিন।
রোজা রাখতে না পারলেও কি ফিতরা দিতে হবে?
ফসল তো খেয়ে যাচ্ছেই, বাড়িতে ঢুকে ভাতটুকুও খেয়ে নেয় বানর
আ.লীগ ভিন্নমত প্রকাশের সুযোগ দিচ্ছে না : মঈন খান
শরীরের ওপর দিয়ে চলে গেল ট্রেন, অক্ষত কিশোরী
সমাজ কল্যাণ ট্রাস্ট ফান্ড এর উদ্যোগে ইফতার ও মতবিনিময় সভার আয়োজন
আদা শরীরের জন্য উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
সিলেটে বৃষ্টির ছোঁয়ায় চা বাগানগুলো ফিরে পাচ্ছে সজীবতা
রমজানের আগে ঊর্ধ্বমুখী বাজার, রোজার ভয়াবহ হওয়ার শঙ্কা