ফুসফুস ভালো রাখার ৬ খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বায়ু দূষণ, ধূমপান, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য কারণে আমাদের ফুসফুস বিভিন্ন অসুখের ঝুুঁকিতে পড়ে। এর ফলে হাঁপানি, সিওপিডি এবং অন্যান্য রোগের আশঙ্কা দেখা দেয়। কিছু খাবার আমাদের ফুসফুসকে ডিটক্সিফাই এবং এর ক্ষমতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।  ভারতীয় পুষ্টিবিদ কারিশমা শাহ ফুসফুসের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য ডায়েট প্ল্যানের পরামর্শ দিয়েছেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ফুসফুস ভালো রাখার ৬টি খাবার সম্পর্কে- লেবু ও হালকা গরম পানি এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেক লেবুর রস মিশিয়ে নিন।…


খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

খালি পেটে পানি পান করার উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সকালে উঠে পানি পান করার অভ্যাস আছে অনেকের। এই অভ্যাস…

তীব্র গরমেও আরামে ঘুমাতে যা করবেন

তীব্র গরমেও আরামে ঘুমাতে যা করবেন

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে আরামের ঘুম বিঘ্নিত হয় বেশিরভাগেরই। সেইসঙ্গে লোডশেডিং যোগ হলে…

গরমে জামের হাজারো উপকারিতা

গরমে জামের হাজারো উপকারিতা

গ্রীষ্মকালের রসালো ফলের মধ্যে মাত্র মাসখানেকের জন্য বাজারে জাম আসে। জামের কথা…

প্রতিদিন সাইকেল চালাবেন কেন?

প্রতিদিন সাইকেল চালাবেন কেন?

নিয়মিত সাইকেল চালালে শরীরও থাকবে সুস্থ এবং দেহ থেকে দূর হবে অনেক…

কাঁঠালের যত উপকারিতা-

কাঁঠালের যত উপকারিতা-

আবু জাফর: কাঁঠাল প্রায় সব মানুষের কাছেই কমবেশি পছন্দের খাবার। গ্রীস্মকালীন এই…

আম খাওয়ার আগে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখতে হয় কেন?

আম খাওয়ার আগে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে রাখতে হয় কেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: চলছে আমের মৌসুম। এই সময়টার জন্য বহু মানুষ সারা বছর…

দীর্ঘদিন ঘরে থাকলেও নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় নেই যেসব খাবার

দীর্ঘদিন ঘরে থাকলেও নষ্ট হয়ে যাওয়ার ভয় নেই যেসব খাবার

কর্মময় ব্যস্ত জীবনে পুরো সপ্তাহ সময় পান না বলে অনেকেই একসঙ্গে বেশ…

গরমে কোন ডাল খাবেন আর কোনটা খাবেন না?

গরমে কোন ডাল খাবেন আর কোনটা খাবেন না?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: গরমে আমরা বেশিরভাগ মানুষেই বাড়িতে সহজপাচ্য খাবার হিসেবে ডাল খাই।…

লিপস্টিকে বিপদ! মেনে চলুন এই ৫ নিয়ম

লিপস্টিকে বিপদ! মেনে চলুন এই ৫ নিয়ম

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নারীর সাজের প্রাণ হলো লিপস্টিক। এটি সৌন্দর্য বাড়িয়ে দেয় কয়েক…

চিরতরুণ থাকতে ডায়েটে রাখুন এসব খাবার

চিরতরুণ থাকতে ডায়েটে রাখুন এসব খাবার

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বয়স কেবল সংখ্যা মাত্র এ কথাটা সবার জন্য প্রযোজ্য নয়।…

কম খরচের বিয়েই দীর্ঘস্থায়ী হয়: গবেষণা

কম খরচের বিয়েই দীর্ঘস্থায়ী হয়: গবেষণা

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ বিয়ে সবার জীবনেরই গুরুত্বপূর্ণ এক বিষয়। বিয়েতে কে কত খরচ করবেন,…

দেশের বিখ্যাত ৫ মিষ্টি

দেশের বিখ্যাত ৫ মিষ্টি

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ মিষ্টি একটি সুস্বাদু খাবার। মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ…

দুধের চেয়েও বেশি ক্যালসিয়াম রয়েছে যেসব খাবারে

দুধের চেয়েও বেশি ক্যালসিয়াম রয়েছে যেসব খাবারে

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ পেশি সচল রাখা ও স্নায়ুতন্ত্রকে কার্যকর রাখতে ক্যালসিয়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।…

ডায়াবেটিস রোগীরা কি লিচু খেতে পারবেন?

ডায়াবেটিস রোগীরা কি লিচু খেতে পারবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্কঃ ডায়াবেটিসের কারণে অনেক খাবার থেকেই দূরে থাকতে হয় আক্রান্ত ব্যক্তিকে। কিছু…

সকালে না খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ৩ টি রোগ   

সকালে না খেলে শরীরে বাসা বাঁধতে পারে ৩ টি রোগ   

অনলাইন ডেস্ক: সকালের নাশতা শরীরের জন্য খুবই জরুরি। সারাদিন শরীরে অ্যানার্জি পেতে সকালে…

দ্রুত ওজন কমাতে যা করণীয়

দ্রুত ওজন কমাতে যা করণীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। এদিকে বেশির…