শীতে সময় বাচ্চাদের যে খাবার প্রয়োজন

বাচ্চাদের পুষ্টি ব্যাপারটাই ভীষণ ঝামেলার।মনের মতো না হলে অনেক কিছুই খেতে চায় না তারা।ঝোঁক বেশি ভাজাভুজি, জাঙ্ক ফুডের দিকে।ফলে, স্বাভাবিক ভাবেই সম্পূর্ণ পুষ্টি কখনোই পায় না ওরা।তার ওপর অণু পরিবারে মা-বাবা দু’জনেই কাজে ব্যস্ত।অবেক সময়েই বাচ্চার দেখভালও হয় না ঠিক মতো।তার থেকে নানা রকম রোগভোগ।সমস্ত ঋতুতেই বাচ্চাকে সুস্থ রাখতে তাই ওকে দিন এমন খাবার যা ওর রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়াবে।ভিটামিন সি রোগের সঙ্গে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়ায়।একই সঙ্গে মেটায় পুষ্টির ঘাটতি।চনমনে রাখে কড়া ঠাণ্ডাতেও।  ১.…


যাদের ডায়াবেটিস আছে তারাও কলা খেতে পারবেন

যাদের ডায়াবেটিস আছে তারাও কলা খেতে পারবেন

প্রতিদিন একটি আপেল আপনাকে ডাক্তার থেকে দূরে রাখে।আর দুটি পাঁকা কলা আপনাকে…

চুল ঘন করার সহজ উপায়

চুল ঘন করার সহজ উপায়

ঘন আর সুন্দর চুলের আকাঙ্ক্ষা থাকে সবারই। অনেক সময় চুল ঘন হলেও…

ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার

ত্বকের ক্ষতি করে যেসব খাবার

বাহ্যিক সৌন্দর্যের জন্য ত্বকের সুস্থতা অপরিহার্য। কিন্তু লাইফস্টাইলের কিছু অসঙ্গতি রূপ-লাবণ্য নষ্ট…

মধু খাওয়ার উপকারিতা

মধু খাওয়ার উপকারিতা

নিজেকে ফিট আর সুস্থ রাখতে মধু হতে পারে অন্যতম একটি মাধ্যম। তাই…

সুস্বাস্থ্যের জন্য ৫ পরামর্শ মেনে চলুন

সুস্বাস্থ্যের জন্য ৫ পরামর্শ মেনে চলুন

একজন মানুষের সুস্বাস্থ্য অনেকটাই পরিবারের ওপর নির্ভর করে। পরিবারের প্রত্যেক সদস্যের খাবারের…

ফুসফুস পরিষ্কার রাখার ১১ উপায়

ফুসফুস পরিষ্কার রাখার ১১ উপায়

অতিরিক্ত দূষণ থেকে অনেকেই অ্যাজমার সমস্যায় ভোগেন। আমাদের দেহে শ্বাস-প্রশ্বাস চালু রাখতে…

  আপনি কেমন মানুষ তা বলে দেবে সেলফি

  আপনি কেমন মানুষ তা বলে দেবে সেলফি

স্টোরি, প্রোফাইল পিকচার, কভার ফটো... ছবির কি আর শেষ আছে!সোশ্যাল মিডিয়ায় সারাদিন…

ক্ষতিকর কন্টেন্ট থেকে শিশুদের বাঁচাবেন  যেভাবে

ক্ষতিকর কন্টেন্ট থেকে শিশুদের বাঁচাবেন  যেভাবে

সোশ্যাল মিডিয়া সাইটগুলোতে নানা ধরনের রেকমেনডেশন পাঠানোর জন্য যেসব প্রোগ্রাম দেয়া থাকে,…

শীতে চুলের ক্ষতি রুখতে নারকেল তেলের বিকল্প নেই

শীতে চুলের ক্ষতি রুখতে নারকেল তেলের বিকল্প নেই

শীতকালে আবহাওয়া শুষ্ক থাকে। এই সময়ে সবথেকে সমস্যায় ফেলে রুক্ষ ত্বক ও…

উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সজনে পাতার চা

উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সজনে পাতার চা

সজনে গাছের পাতা খুবই উপকারী। এই গাছের পাতা শাক হিসেবে যেমন খাওয়া…

ব্রয়লার মুরগি যেভাবে খাবারের টেবিলে জায়গা করে নিলো

ব্রয়লার মুরগি যেভাবে খাবারের টেবিলে জায়গা করে নিলো

বাংলাদেশের মুরগির বাজারের প্রায় ৭০ শতাংশ আর ডিমের বাজারের প্রায় ৮০ শতাংশই…

করোনাভাইরাসঃ অক্সিমিটারে অক্সিজেন কত হলে হাসপাতালে যেতে হবে

করোনাভাইরাসঃ অক্সিমিটারে অক্সিজেন কত হলে হাসপাতালে যেতে হবে

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, শীতে দেখা দিতে পারে মহামারি করোনার দ্বিতীয় ওয়েভ। আর এরই…

যেভাবে বানাবেন গাজরের পুডিং

যেভাবে বানাবেন গাজরের পুডিং

অতিথি অ্যাপায়ন কিংবা বিকেলের নাস্তায় বানিয়ে ফেলতে পারেন সুস্বাদু গাজরের পুডিং। খুব…

 পুষ্টিগুণে শীতের সবজি

 পুষ্টিগুণে শীতের সবজি

হেমন্ত যেমন গায়ে শীত শীত পরশ বুলিয়ে দেয়, তেমনি বাজারে নিয়ে আসে…

যেভাবে‘ব্যাম্বো চিকেন’রান্না করবেন

যেভাবে‘ব্যাম্বো চিকেন’রান্না করবেন

পাহাড়ি বিভিন্ন রেসিপির মধ্যে ব্যাম্বো চিকেন অনেকেরই পছন্দ। চাইলে ঘরে বসেই রান্না…

মজাদার ফিশ ফ্রাই বানিয়ে ফেলুন

মজাদার ফিশ ফ্রাই বানিয়ে ফেলুন

বিকেলে চায়ের সঙ্গে মচমচে ফিশ ফ্রাই যেমন পরিবেশন করতে পারেন, তেমনি সাদা…




ব্রেকিং নিউজ












ব্রেকিং নিউজ