নতুন গবেষণা অনুসারে, "বিছানার ভুল দিকে" ঘুমানো একজন ব্যক্তির ঘুমকে ব্যাহত করতে পারে এবং দিনের বাকি অংশকে প্রভাবিত করতে পারে।

একটি সমীক্ষার উদ্ধৃতি দেখিয়েছে যে কীভাবে ব্রিটেনে ১৫০০ জন লোক রাতে কমপক্ষে তিনবার জেগে থাকে এবং তাদের প্রায় অর্ধেক অর্থ এবং কাজের সাথে সম্পর্কিত উদ্বেগের সাথে লড়াই করে।

গবেষণায় দেখা যায়, যারা বিছানার ডান পাশে ঘুমান তাদের ঘুমের অভিজ্ঞতা আরও খারাপ হয়। এটি আরও দেখা গেছে যে বেশিরভাগ লোকেরা প্রতি রাতে একই দিকে ঘুমানোর জন্য জোর দেয়।মজার বিষয় হল, ডান পাশের ঘুমন্তরা বাম পাশের ঘুমানোর চেয়ে দ্রুত ঘুমাতে দেখা গেছে।

 যাইহোক, তারা আরো ক্লান্ত এবং বিরক্ত জেগে ওঠে.এই ঘুমন্তরা তাদের জীবনে ইতিবাচক বোধ করার সম্ভাবনা কম ছিল। বাম দিকের ঘুমানোর চেয়ে ডান দিকের ঘুমন্তরা রাতে বেশি বিরক্ত হয়।

গবেষণায় আরও বলা হয়েছে যে, বিছানার পাশে নির্বিশেষে, বেশিরভাগ মানুষ পর্যাপ্ত ঘুম পেতে লড়াই করছিলেন।কিছু উত্তরদাতারা অস্বস্তিকর বিছানায় ঘুমের ব্যাঘাতের জন্য দায়ী করেছেন যখন অন্যরা তাদের নাক ডাকার অংশীদারদের জন্য দায়ী করেছেন।

প্রজম্মনিউজ২৪/ফারহান আহমেদ