খাদ্যাভ্যাসে অনিয়ম, দুশ্চিন্তা ও অনিদ্রা থেকে মুখে ব্রণ হয়। কিশোর-কিশোরীরা এ সমস্যায় সবচেয়ে বেশি ভোগেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, ব্রণ সমস্যা সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে পুদিনা পাতা। 

চলুন জেনে নেওয়া যাক পুদিনা পাতা কীভাবে ব্রণ দূর করে: 

১. প্রথমত যেকোনো পাত্রে ২ কাপ পানি নিন।

২. এরপর একমুঠো পুদিনা পাতা পানিতে দিন।

৩. ৫ মিনিট চুলায় মৃদু আঁচে রাখুন।

৪. চুলা থেকে নামানোর পর পুদিনা চা তৈরি করুন।

৫. ঠাণ্ডার রোগীর জন্য মধু ও লেবুর রস মেশাতে পারেন।

৬. রাতে ঘুমানোর আগে এটি পান করুন।

ব্রণের দাগ দূর করতে যা করবেন: 

১. পুদিনা পাতার রস নিন।

২. রাতে ঘুমানোর আগে সেই রসের সঙ্গে তুলা ভিজিয়ে ব্রণের দাগের ওপর একাধিকবার ঘঁষুন।

৩. সারা রাত এভাবেই রেখে দিন। তারপর সকালবেলায় মুখ ধুয়ে ফেলুন।

পুদিনা পাতা কেন ত্বকে ব্যবহার করবেন?

১. পুদিনা পাতায় আছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান। যা ব্রণ হওয়ার জন্য দায়ী ব্যাকটেরিয়া দূর করে।

২. ত্বককে আকর্ষণীয় করে তোলে এটি।

৩. পুদিনার রস লোমকূপে জমে থাকা ময়লা দূর করে।

৪. ব্রণের পাশাপাশি ব্রণের দাগ ও ত্বকের কালচে দাগ দূর করে পুদিনা পাতা।

প্রজন্মনিউজ২৪/এমবি