এই ঠান্ডায় গোলমরিচ

খাবারে সামান্য গোলমরিচ যোগ করলে তা শুধু স্বাদই বাড়ে না, স্বাস্থ্যের জন্যও তা অনেক উপকারী হয়। নিয়মিত গোলমরিচ খেলে তা ওজন কমাতে, হজমশক্তি বাড়াতে, ঠাণ্ডা-কাশি কমাতে ও ত্বকের সমস্যা দূর করতে ভূমিকা রাখে। গোলমরিচ ওষুধ এবং মসলা-দু'ভাবেই ব্যবহার করা যায়। এতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান খাদ্য সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। গোলমরিচে বিভিন্ন ধরনের খনিজ যেমন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন যেমন-থায়ামিন, রিভোফ্লাভিন, নিয়াসিন এবং ভিটামিন বি সিক্স রয়েছে। গোলমরিচে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট…


কলমি শাকের উপকারিতা

কলমি শাকের উপকারিতা

দামে খুব স্বস্তা অথচ পুষ্টিগুণে অনন্য এমন খাবারের নামের তালিকায় উঠে আসবে…

নিঃশ্বাস বলে দেবে কোন ধরনের খাবার খাবেন

নিঃশ্বাস বলে দেবে কোন ধরনের খাবার খাবেন

লুমেন অ্যাপ পরামর্শ দিচ্ছে ব্যবহারকারীকে কোন ধরণের খাবার খেতে হবে। স্মার্ট ফোনের…

স্বামীর কাছে যেসব বিষয় লুকিয়ে রাখেন নারীরা

স্বামীর কাছে যেসব বিষয় লুকিয়ে রাখেন নারীরা

এমন কিছু বিষয় আছে যা নারীরা কখনোই স্বামীকে বলেন না। স্বামীর কাছে…

পালং শাক শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে

পালং শাক শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে

স্বাস্থ্যগতভাবে ওজন কমাতে স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্য খাওয়াই কার্যকর এছাড়া আমাদের শরীরের…

ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার উপায়

ঠোঁটের কালো দাগ দূর করার উপায়

ধূমপানের অভ্যাসের ফলে ঠোঁট কালো হয়ে যায়। যারা ধূমপান করেন তাদের বেশির…

পেশি খিঁচুনি থেকে রেহাই পাবেন যে ৫ খাবারে

পেশি খিঁচুনি থেকে রেহাই পাবেন যে ৫ খাবারে

পেশি খিঁচুনি প্রতিরোধে পটাসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান।এটি পেশি ও স্নায়ুর মধ্যে…

নতুন বছরে সফল হওয়ার কৌশল

নতুন বছরে সফল হওয়ার কৌশল

পুরনো ভুলত্রুটি শুধরে নতুন বছরে জীবনের পথ আরও সুগম করে তুলতেই নতুন…

খাবার চকোলেট দিয়ে তৈরি কটেজ!

খাবার চকোলেট দিয়ে তৈরি কটেজ!

চকলেট খেতে ভালোবাসেন? স্বপ্নে দেখেন একটা চকলেটের দুনিয়ায় ভেসে বেড়াচ্ছেন? এবার…

শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্নে কিছু টিপস

শীতে ছেলেদের ত্বকের যত্নে কিছু টিপস

অনেকে মনে করেন যে ত্বকের যত্ন শুধু মেয়েদের জন্য কিন্তু কথাটা ঠিক…

চারদিন মোটরসাইকেল চলাচলে নিষেধাজ্ঞা

চারদিন মোটরসাইকেল চলাচলে নিষেধাজ্ঞা

আসন্ন জাতীয় সংসদ নির্বাচন উপলক্ষে চারদিন মোটরসাইকেল চালানো নিষিদ্ধ করেছে নির্বাচন কমিশন…

নতুন বছরে নতুন সাজে

নতুন বছরে নতুন সাজে

আজ যা কিছু নতুন বলে আপনাকে চমকে দিচ্ছে, কাল সেই চমক পাবেন…

চুলের যত্নে আমাদের করণীয়

চুলের যত্নে আমাদের করণীয়

আমাদের বয়স বাড়ার সাথে সাথে  চুলের উজ্জ্বলতাও কমতে থাকে। সঠিক ভাবে যত্ন…

শীতে ফাটা পায়ের যন্ত্রণা!

শীতে ফাটা পায়ের যন্ত্রণা!

শীত আসলেই অনেকেরই পা ফেটে যন্ত্রনায় ভুগতে হয়। এছাড়া ফাটা পা নিয়ে…

নকল ওষুধ চিনবেন যেভাবে

নকল ওষুধ চিনবেন যেভাবে

সাধারণ ডাক্তারকে দেখাতে বা ওষুধ কিনতে খুব বেশি হিসাব কেউ কষে না।…

জিরা পানিতে নিয়ন্ত্রণে ডায়াবেটিস

জিরা পানিতে নিয়ন্ত্রণে ডায়াবেটিস

সম্প্রতি বেড়েছে ডায়াবেটিস নামক রোগটি। ডায়াবেটিসের কথা এখন কমবেশি সবার মুখে শোনা…

একই হেলমেট একাধিক জন ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ছে

একই হেলমেট একাধিক জন ব্যবহারে স্বাস্থ্য ঝুঁকি বাড়ছে

অ্যাপভিত্তিক শেয়ারিং সার্ভিস চালু হওয়ার পর রাজধানীতে বেড়েছে মোটরবাইক ব্যবহারকারীদের সংখ্যা। এতে…