প্রকাশিত: ১৫ জুন, ২০১৯ ০৬:৪১:৪৬
আদায় রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও এমন কিছু উপাদান যা ওজন কমাতে কার্যকর। নিয়মিত আদামিশ্রিত চা পান করতে পারেন। আদা খাওয়ার পাশাপাশি মেনে চলতে হবে অন্যান্য ডায়েট টিপস। চাই নিয়মিত শরীরচর্চাও।
আদা-লেবু:
আদা চা বানিয়ে লেবুর রস মেশান। চাইলে এক গ্লাস পানিতেও লেবুর রস ও আদার টুকরা মিশিয়ে পান করতে পারেন। দিনে কয়েকবার পান করুন, ফল পাবেন দ্রুত।
আপেল সিডার ভিনেগার ও আদা:
পানি অথবা চায়ের সঙ্গে এই দুই উপাদান মিশিয়ে পান করুন। চা ঠাণ্ডা হলে তবেই মেশাবেন আপেল সিডার ভিনেগার।
গ্রিন টি ও আদা:
গ্রিন টি পান করার আগে আদা কুচি মিশিয়ে নিন। দিয়ে কয়েকবার পান করুন।
আদার রস:
সরাসরি আদার রস মিশিয়ে নিতে পারেন পানির সঙ্গে। অথবা আদা চিবিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।
প্রজন্মনিউজ২৪/মুজাহিদ
যুক্তরাষ্ট্রে তরুণ নিহতের ঘটনার বিচার চেয়েছে নতুনধারা
গার্ডিয়ান পাবলিকেশন্সের প্রকাশক গ্রেপ্তার
তারাবিহ নামাজের মাহাত্ম্য ও বিধান
নোয়াখালীতে এক পুকুরে মিলল ৯ কেজি ইলিশ
ঈদে ঢাকা ছাড়বে দেড় কোটির বেশি মানুষ, ছুটি ২ দিন বাড়ানোর দাবি
শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ২৬ দিনের ছুটি শুরু
রামপাল তাপবিদ্যুৎ কেন্দ্রের তামার তারসহ ৩ জন আটক
রাবিতে ৪৮ কোটি ৭ লাখ টাকার অডিট আপত্তি জানে না প্রশাসন