শীতে আমরা যে সকল সমস্যার সম্মুখিন হই তার মধ্যে পায়ের গোড়ালি ফাটা অন্যতম । শীতে গোড়ালি ফাটা কম বেশী আমাদের অনেকের এ সমস্যা হয়ে থাকে ।   পায়ের ফাটা গোড়ালি ঢাকতে অনেকে  শীতকালে মোজা পরে থাকেন। পায়ের গোড়ালি  ফাটা  আমাদের ব্যক্তিত্ব ও পায়ের সুন্দর্য নষ্ট করে ।

পায়ের নিচের দিকে কোনও ওয়েল গ্ল্যানড থাকে না যার কারনে শরীরের অন্যান্য অংশের চেয়ে এ অংশে বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে । ফলে পায়ের গোড়ালি ফেটে থাকে ।

চলুন আমরা জেনে নেই করণীয় কী ?

উপাদান : আধা কাপ লেবুর রস, এক টেবিল চামচ লবণ, পিউমিস স্টোন, দুই টেবিল চামচ গ্লিসারিন, পরিমাণ মতো গরম পানি,  দুই চা চামচ, গোলাপ জল, ।

ব্যবহার : একটি বড় পাত্রে পায়ে সহ্য করার মতো গরম পানি নিয়ে এতে লবণ, দশ ফোঁটা লেবুর রস,এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন, এক চা চামচ গোলাপ জল নিয়ে মিশিয়ে নিন।

এরপর এতে পা ডুবিয়ে রাখুন পনের মিনিট। এরপরে পিউমিস স্টোন দিয়ে পায়ের গোড়ালি হালকা হাতে রাব করুন কয়েক মিনিট। হয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে পা ধুয়ে ভালো করে মুছে নিন। এরপরে এক টেবিল চামচ গ্লিসারিন, এক চা চামচ গোলাপ জল ও দুই/তিন ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে দুই পায়ে লাগিয়ে রাখুন সারারাত।

মিশ্রণটি একটু আঠালো, তাই চাইলে সুতির মোজা পরে থাকতে পারেন। সকালে উঠে হালকা গরম পানিতে পা ধুয়ে লোশন লাগিয়ে নিন। যদি আপনার পা অনেক বেশি ফেটে গিয়ে থাকে, তাহলে লেবুর রস এভয়েড করাই।

প্রজন্মনিউজ২৪/আব্দুল কাইয়ুম