প্রকাশিত: ২৮ অক্টোবর, ২০১৭ ১১:৫৯:৩৪
খাবার-দাবারে অনেকেরই বাছবিছার নেই। পছন্দের খাবার সামনে পেলে কেউ কেউ বেমালুম ভুলে যান যে, শরীর দিন দিন মুটিয়ে যাচ্ছে। অন্য কিছুর সঙ্গে আপোস করলেও, অনেকে আবার খাবারের সঙ্গে তা করতে রাজি নন। তাদের কাছে, পেটের শান্তিই, মনের শান্তি।
এর ফলে ৩০ পেরোতে না পেরোতেই কারও কারও ভুড়ি আর বাধ মানতে চায় না। সেই ভুড়ি ধীরে ধীরে বড় হতে থাকে। আর একবার ভুড়ি হয়ে গেলে সেটা পোষ মানানো বেশ কঠিন কাজ।
এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রোজ জিমে গিয়ে ট্রেডমিলে হাঁটার সময় পান না অনেকেই। আর দৌড় বা বাসায় বসে ব্যায়াম করে ঘাম ঝরানোর সময়ই বা কোথায়।
তাদের জন্য এ দাওয়াই। রাতে অতিরিক্ত ১০ মিনিট সময় দিয়ে বানিয়ে ফেলুন এক গ্লাস পানীয়। রোজ ঘুমনোর আগে এই পানীয় খেলেই বাজিমাত। ভারতীয় একটি সংবাদমাধ্যমের প্রতিবেদন থেকে এমনটাই জানা গেছে।
যেভাবে বানাবেন এই পানীয়: একটি শশা, পাতিলেবু, আদাবাটা ও পার্সলে পাতা নিনি। এরপর একটি বেলেন্ডারে সব মিশিয়ে জুস বানিয়ে নিন। রোজ রাতে ঘুমানোর আগে পান করুন এই পানীয়।
ভুড়ি কমানো ছাড়াও ডায়বেটিস, হাইপারটেনশন, হার্টের অসুখেও কাজে দেবে এই পানীয়। খাবার হজমেও সহায়ক এটি।
প্রজন্মনিউজ২৪.কম/নাছির পাটোয়ারি
শরীয়তপুরের জাজিরায় হাতবোমার বিস্ফোরণে আহত:৪
পরিমাপে কম দেওয়ায় মহাখালীর ইউরেকা এন্টারপ্রাইজ ফিলিং স্টেশনকে জরিমানা
পঞ্চগড়ে আন্তর্জাতিক শব্দ সচেতনতা দিবস উদযাপন'২৪
হিট স্ট্রোকে শিক্ষার্থীর মৃত্যু
র্যাবের নতুন মুখপাত্র কমান্ডার আরাফাত ইসলাম
সিংড়ায় মসজিদের অর্থ আত্মসাৎ ও মিথ্যা প্রচারণার বিরুদ্ধে প্রতিবাদ সভা
হিটস্ট্রোকে অবসরপ্রাপ্ত প্রাথমিক বিদ্যালয়ের শিক্ষকের মৃত্যু
ছয় দিনের সরকারি সফরে আজ বুধবার থাইল্যান্ড গেছেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা